탄수화물, 혹시 나도 중독된 건 아닐까?
안녕하세요, 아직은 백수 이소른입니다 여러분은 어떤 음식을 제일 좋아하시나요? 저는 주로 양식을 좋아하고 그중에서도 피자나 스파게티를 가장 좋아하는데요! 그외에도 각종 빵류는 물론이고 주식을 밥으로 먹고 있어서 '내가 탄수화물을 진짜 많이 먹긴 먹는구나..' 생각이 들 때가 종종 있답니다 다행히도 세 달 전부터 저녁마다 각종 탄수화물로 배를 채우는 대신 초록 야채와 신선한 과일로 식단을 바꾸었더니 속도 편안하고 배도 부르고 건강도 좋아진 것 같더라구요 직장인이었을 때는 퇴근하고 먹는 집밥이 좋기도 했지만 너무 늦게 먹는 바람에, 탄수화물을 섭취하는 바람에 소화가 잘 안되기도 했거든요! 그래서 바뀐 이 식단에 너무 만족하고 있답니다 그렇다해도 저는 여전히 탄수화물을 많이 먹고는 있습니다 각종 군것질을 너무..
잡다한 건강 정보
2021. 2. 4. 13:48