비타민, C만 중요하다고 생각하시나요?
안녕하세요, 아직은 백수 이소른입니다 지난 3개의 포스팅에서는 3대 필수 영양소 지방, 단백질, 탄수화물에 대해 알려드렸는데요! 오늘은 비타민에 대해서 이야기해보려 합니다 여러분은 어떤 비타민을 섭취하기 위해 노력하시나요? 거의 모든 과일에 들어있다고 해도 무방한 비타민C만 중요하게 생각하는 것은 아닌지요? 우리가 비타민C를 중요하게 챙기려고 하는 이유는 그만큼 비타민C에 대해서 잘 알고 있어서가 아닐까 하는데요! 종류에 상관없이 다양한 비타민을 챙길수록 건강에 좋기 때문에 비타민에 대해서 잘 알고 있으면 그만큼 여러 종류를 잘 챙길 수 있지 않을까 해서 준비해봤어요! 평소 과일이나 채소로 비타민C만 챙기는데 신경쓰고 있었다면 다양한 종류의 비타민도 잘 챙길 수 있기를 바라며, 시작해보겠습니다! 비타민!..
잡다한 건강 정보
2021. 2. 5. 23:54